| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期一年级1班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 科学 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 英语 | 语文 | 语文 | 语文 | 体育与健康 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 体育与健康 | 语文 | 唱游·音乐 | 综合实践活动 | 校本课程 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 造型·美术 | 数学 | 英语 | 数学 | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 道德与法治 | 唱游·音乐 | 造型·美术 | 体育与健康 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 劳动 | 体育与健康 | 体育与健康 | 科学 | 14:40—15:15 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 学生自主活动 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | 体育活动课（课后锻炼） | ||
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:30—18:00 课后服务（延时服务） | |
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周三、周四14:55—15:30体育活动，每周一、周二14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期一年级2班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 英语 | 英语 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 造型·美术 | 体育与健康 | 体育与健康 | 校本课程 | 数学 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 体育与健康 | 道德与法治 | 唱游·音乐 | 劳动 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 科学 | 数学 | 科学 | 唱游·音乐 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 道德与法治 | 综合实践活动 | 数学 | 体育与健康 | 14:40—15:15 造型·美术 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | 体育活动课（课后锻炼） | 学生自主活动 | ||
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:30—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周二、周三14:55—15:30体育活动，每周一、周四14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期一年级3班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 数学 | 语文 | 体育与健康 | 语文 | 数学 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 唱游·音乐 | 英语 | 语文 | 造型·美术 | 校本课程 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 语文 | 唱游·音乐 | 语文 | 体育与健康 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 体育与健康 | 造型·美术 | 科学 | 英语 | 语文 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 语文 | 综合实践活动 | 数学 | 语文 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 道德与法治 | 体育与健康 | 道德与法治 | 劳动 | 14:40—15:15 科学 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 学生自主活动 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | 体育活动课（课后锻炼） | ||
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:30—18:00 课后服务（延时服务） | |
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周三、周四14:55—15:30体育活动，每周一、周二14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期一年级4班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 综合实践活动 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 英语 | 语文 | 校本课程 | 科学 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 语文 | 体育与健康 | 体育与健康 | 体育与健康 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 唱游·音乐 | 数学 | 数学 | 数学 | 造型·美术 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 体育与健康 | 造型·美术 | 英语 | 语文 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 科学 | 唱游·音乐 | 劳动 | 道德与法治 | 14:40—15:15 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 学生自主活动 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | 体育活动课（课后锻炼） | ||
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:30—18:00 课后服务（延时服务） | |
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周三、周四14:55—15:30体育活动，每周一、周二14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期二年级1班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 语文 | 语文 | 数学 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 体育与健康 | 语文 | 科学 | 英语 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 道德与法治 | 数学 | 道德与法治 | 校本课程（体育与健康） | 唱游·音乐 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 科学 | 英语 | 体育与健康 | 造型·美术 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 数学 | 语文 | 校本课程 | 语文 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 体育与健康 | 造型·美术 | 唱游·音乐 | 综合实践活动 | 14:40—15:15 劳动 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 体育活动课（课后锻炼） | 学生自主活动 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | ||
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:30—18:00 课后服务（延时服务） | |
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周一、周四14:55—15:30体育活动，每周二、周三14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期二年级2班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 校本课程 | 语文 | 语文 | 语文 | 体育与健康 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 道德与法治 | 造型·美术 | 语文 | 唱游·音乐 | 道德与法治 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 唱游·音乐 | 英语 | 科学 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 体育与健康 | 体育与健康 | 造型·美术 | 数学 | 语文 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 语文 | 科学 | 校本课程（体育与健康） | 英语 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 数学 | 劳动 | 数学 | 体育与健康 | 14:40—15:15 综合实践活动 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 学生自主活动 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | 体育活动课（课后锻炼） | ||
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:30—18:00 课后服务（延时服务） | |
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周三、周四14:55—15:30体育活动，每周一、周二14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期二年级3班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 造型·美术 | 综合实践活动 | 语文 | 数学 | 体育与健康 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 体育与健康 | 英语 | 校本课程（体育与健康） | 科学 | 道德与法治 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 校本课程 | 科学 | 英语 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 劳动 | 体育与健康 | 道德与法治 | 体育与健康 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 数学 | 数学 | 造型·美术 | 唱游·音乐 | 14:40—15:15 唱游·音乐 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | 体育活动课（课后锻炼） | 学生自主活动 | ||
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:30—18:00 课后服务（延时服务） | |
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周二、周三14:55—15:30体育活动，每周一、周四14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期二年级4班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 综合实践活动 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 英语 | 语文 | 语文 | 劳动 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 英语 | 数学 | 体育与健康 | 数学 | 科学 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 唱游·音乐 | 语文 | 校本课程 | 体育与健康 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 体育与健康 | 校本课程（体育与健康） | 科学 | 造型·美术 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 数学 | 唱游·音乐 | 造型·美术 | 道德与法治 | 14:40—15:15 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 学生自主活动 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | 体育活动课（课后锻炼） | 15:30—18:00 课后服务（延时服务） | |
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | ||
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周三、周四14:55—15:30体育活动，每周一、周二14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期二年级5班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 英语 | 数学 | 综合实践活动 | 数学 | 体育与健康 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 道德与法治 | 唱游·音乐 | 体育与健康 | 造型·美术 | 道德与法治 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 语文 | 体育与健康 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 语文 | 造型·美术 | 语文 | 语文 | 劳动 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 科学 | 语文 | 数学 | 英语 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 校本课程（体育与健康） | 科学 | 校本课程 | 体育与健康 | 14:40—15:15 唱游·音乐 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | 体育活动课（课后锻炼） | 学生自主活动 | ||
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:30—18:00 课后服务（延时服务） | |
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周二、周三14:55—15:30体育活动，每周一、周四14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期三年级1班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 数学 | 体育与健康 | 语文 | 科学 | 语文 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 英语 | 数学 | 校本课程（心理）/校本课程 | 艺术·音乐 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 劳动 | 英语 | 信息科技 | 数学 | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 语文（书法） | 艺术·美术 | 体育与健康 | 道德与法治 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 艺术·美术 | 科学 | 数学 | 英语 | 14:25—15:00综合实践活动 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 体育与健康 | 艺术·音乐 | 道德与法治 | 校本课程（体育与健康） | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、校本课程（心理）/校本课程表示心理课和校本课程隔周对翻。 | ||||||||
| 6、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期三年级2班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 英语 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 数学 | 体育与健康 | 语文 | 数学 | 体育与健康 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 艺术·音乐 | 数学 | 体育与健康 | 劳动 | 艺术·美术 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 道德与法治 | 语文 | 道德与法治 | 信息科技 | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 科学 | 科学 | 英语 | 英语 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 语文（书法） | 语文 | 数学 | 艺术·音乐 | 14:25—15:00综合实践活动 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 体育与健康 | 校本课程（心理）/校本课程 | 艺术·美术 | 校本课程（体育与健康） | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、校本课程（心理）/校本课程表示心理课和校本课程隔周对翻。 | ||||||||
| 6、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期三年级3班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 信息科技 | 语文 | 语文 | 数学 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | 数学 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 艺术·美术 | 英语 | 艺术·音乐 | 艺术·美术 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 英语 | 校本课程（心理）/校本课程 | 科学 | 语文（书法） | 科学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 数学 | 数学 | 道德与法治 | 体育与健康 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 体育与健康 | 道德与法治 | 数学 | 英语 | 14:25—15:00综合实践活动 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 劳动 | 体育与健康 | 校本课程（体育与健康） | 艺术·音乐 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、校本课程（心理）/校本课程表示心理课和校本课程隔周对翻。 | ||||||||
| 6、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期三年级4班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 英语 | 语文 | 数学 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 科学 | 体育与健康 | 艺术·美术 | 数学 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 道德与法治 | 语文 | 科学 | 语文 | 艺术·音乐 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 英语 | 劳动 | 校本课程（心理）/校本课程 | 语文 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 体育与健康 | 体育与健康 | 数学 | 道德与法治 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 数学 | 数学 | 艺术·音乐 | 校本课程（体育与健康） | 14:25—15:00 艺术·美术 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 综合实践活动 | 语文（书法） | 英语 | 信息科技 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、校本课程（心理）/校本课程表示心理课和校本课程隔周对翻。 | ||||||||
| 6、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期三年级5班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 体育与健康 | 语文 | 体育与健康 | 体育与健康 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 艺术·音乐 | 语文 | 信息科技 | 数学 | 体育与健康 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 语文 | 英语 | 语文 | 校本课程（心理）/校本课程 | 科学 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 语文（书法） | 综合实践活动 | 语文 | 语文 | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 艺术·美术 | 校本课程（体育与健康） | 数学 | 艺术·音乐 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 科学 | 数学 | 英语 | 道德与法治 | 14:25—15:00 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 数学 | 艺术·美术 | 劳动 | 英语 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、校本课程（心理）/校本课程表示心理课和校本课程隔周对翻。 | ||||||||
| 6、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期四年级1班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 英语 | 人工智能基础 | 英语 | 语文 | 体育与健康 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 校本课程（体育与健康） | 体育与健康 | 语文 | 数学 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 道德与法治 | 劳动 | 语文 | 体育与健康 | 语文 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 艺术·音乐 | 数学 | 语文 | 数学 | 语文（书法） | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 体育与健康 | 语文 | 艺术·音乐 | 信息科技 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 数学 | 艺术·美术 | 数学 | 英语 | 14:25—15:00 科学 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 科学 | 道德与法治 | 艺术·美术 | 综合实践活动 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期四年级2班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 道德与法治 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 数学 | 语文 | 语文 | 人工智能基础 | 艺术·美术 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 体育与健康 | 数学 | 艺术·美术 | 科学 | 数学 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 英语 | 英语 | 体育与健康 | 数学 | 校本课程（体育与健康） | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 语文 | 道德与法治 | 数学 | 英语 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 语文（书法） | 体育与健康 | 艺术·音乐 | 艺术·音乐 | 14:25—15:00 综合实践活动 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 科学 | 劳动 | 信息科技 | 体育与健康 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期四年级3班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 语文 | 语文 | 信息科技 | 体育与健康 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 艺术·美术 | 语文 | 数学 | 语文 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 科学 | 艺术·音乐 | 人工智能基础 | 艺术·音乐 | 道德与法治 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 英语 | 科学 | 道德与法治 | 体育与健康 | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 体育与健康 | 体育与健康 | 校本课程（体育与健康） | 语文 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 数学 | 数学 | 数学 | 英语 | 14:25—15:00 综合实践活动 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 艺术·美术 | 语文（书法） | 英语 | 劳动 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期四年级4班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 艺术·音乐 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 数学 | 语文 | 体育与健康 | 语文（书法） | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 劳动 | 艺术·美术 | 道德与法治 | 艺术·美术 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 英语 | 科学 | 科学 | 数学 | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 数学 | 艺术·音乐 | 英语 | 英语 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 人工智能基础 | 校本课程（体育与健康） | 体育与健康 | 语文 | 14:25—15:00 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 体育与健康 | 信息科技 | 数学 | 综合实践活动 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期四年级5班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 英语 | 语文 | 科学 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 信息科技 | 语文 | 数学 | 体育与健康 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 科学 | 语文 | 数学 | 语文 | 艺术·美术 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 英语 | 艺术·音乐 | 劳动 | 语文（书法） | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 数学 | 道德与法治 | 人工智能基础 | 校本课程（体育与健康） | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 体育与健康 | 数学 | 艺术·美术 | 英语 | 14:25—15:00 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 综合实践活动 | 体育与健康 | 体育与健康 | 艺术·音乐 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期五年级1班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 英语 | 英语 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 体育与健康 | 劳动 | 语文 | 数学 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 体育与健康 | 语文 | 道德与法治 | 校本课程（体育与健康） | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 数学 | 道德与法治 | 体育与健康 | 数学 | 艺术·美术 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 道德与法治 | 数学 | 艺术·美术 | 英语 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 语文 | 科学 | 数学 | 语文（书法） | 14:25—15:00 科学 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 信息科技 | 艺术·音乐 | 综合实践活动 | 艺术·音乐 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期五年级2班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 英语 | 语文 | 语文 | 体育与健康 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 劳动 | 语文 | 数学 | 语文 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 英语 | 道德与法治 | 校本课程（体育与健康） | 信息科技 | 道德与法治 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 数学 | 语文 | 综合实践活动 | 体育与健康 | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 科学 | 艺术·音乐 | 数学 | 艺术·音乐 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 艺术·美术 | 数学 | 科学 | 英语 | 14:25—15:00 艺术·美术 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 体育与健康 | 体育与健康 | 道德与法治 | 语文（书法） | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期五年级3班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 语文 | 信息科技 | 语文 | 校本课程（体育与健康） | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 科学 | 语文 | 语文 | 数学 | 语文 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 体育与健康 | 体育与健康 | 劳动 | 科学 | 数学 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 英语 | 英语 | 道德与法治 | 艺术·美术 | 英语 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 数学 | 艺术·音乐 | 数学 | 语文 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 语文（书法） | 数学 | 体育与健康 | 道德与法治 | 14:25—15:00 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 综合实践活动 | 艺术·美术 | 艺术·音乐 | 体育与健康 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期五年级4班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 语文 | 语文 | 数学 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 劳动 | 语文 | 语文 | 语文 | 数学 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 科学 | 艺术·音乐 | 艺术·美术 | 艺术·美术 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 综合实践活动 | 英语 | 校本课程（体育与健康） | 道德与法治 | 艺术·音乐 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 信息科技 | 数学 | 英语 | 体育与健康 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 数学 | 体育与健康 | 数学 | 英语 | 14:25—15:00 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 体育与健康 | 道德与法治 | 科学 | 语文（书法） | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期五年级5班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 英语 | 数学 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 道德与法治 | 语文 | 语文 | 体育与健康 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 语文（书法） | 科学 | 数学 | 艺术·音乐 | 艺术·美术 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 体育与健康 | 艺术·音乐 | 英语 | 数学 | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 数学 | 劳动 | 科学 | 英语 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 综合实践活动 | 语文 | 信息科技 | 体育与健康 | 14:25—15:00 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 艺术·美术 | 校本课程（体育与健康） | 体育与健康 | 道德与法治 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期五年级6班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 数学 | 数学 | 语文 | 数学 | 数学 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 语文 | 综合实践活动 | 数学 | 语文（书法） | 劳动 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 道德与法治 | 英语 | 英语 | 校本课程（体育与健康） | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 艺术·美术 | 艺术·美术 | 道德与法治 | 英语 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 体育与健康 | 体育与健康 | 体育与健康 | 信息科技 | 14:25—15:00 艺术·音乐 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 科学 | 科学 | 艺术·音乐 | 道德与法治 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 |
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期一年级1班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 科学 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 英语 | 语文 | 语文 | 语文 | 体育与健康 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 体育与健康 | 语文 | 唱游·音乐 | 综合实践活动 | 校本课程 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 造型·美术 | 数学 | 英语 | 数学 | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 道德与法治 | 唱游·音乐 | 造型·美术 | 体育与健康 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 劳动 | 体育与健康 | 体育与健康 | 科学 | 14:40—15:15 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 学生自主活动 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | 体育活动课（课后锻炼） | ||
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:30—18:00 课后服务（延时服务） | |
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周三、周四14:55—15:30体育活动，每周一、周二14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期一年级2班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 英语 | 英语 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 造型·美术 | 体育与健康 | 体育与健康 | 校本课程 | 数学 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 体育与健康 | 道德与法治 | 唱游·音乐 | 劳动 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 科学 | 数学 | 科学 | 唱游·音乐 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 道德与法治 | 综合实践活动 | 数学 | 体育与健康 | 14:40—15:15 造型·美术 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | 体育活动课（课后锻炼） | 学生自主活动 | ||
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:30—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周二、周三14:55—15:30体育活动，每周一、周四14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期一年级3班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 数学 | 语文 | 体育与健康 | 语文 | 数学 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 唱游·音乐 | 英语 | 语文 | 造型·美术 | 校本课程 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 语文 | 唱游·音乐 | 语文 | 体育与健康 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 体育与健康 | 造型·美术 | 科学 | 英语 | 语文 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 语文 | 综合实践活动 | 数学 | 语文 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 道德与法治 | 体育与健康 | 道德与法治 | 劳动 | 14:40—15:15 科学 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 学生自主活动 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | 体育活动课（课后锻炼） | ||
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:30—18:00 课后服务（延时服务） | |
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周三、周四14:55—15:30体育活动，每周一、周二14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期一年级4班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 综合实践活动 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 英语 | 语文 | 校本课程 | 科学 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 语文 | 体育与健康 | 体育与健康 | 体育与健康 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 唱游·音乐 | 数学 | 数学 | 数学 | 造型·美术 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 体育与健康 | 造型·美术 | 英语 | 语文 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 科学 | 唱游·音乐 | 劳动 | 道德与法治 | 14:40—15:15 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 学生自主活动 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | 体育活动课（课后锻炼） | ||
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:30—18:00 课后服务（延时服务） | |
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周三、周四14:55—15:30体育活动，每周一、周二14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期二年级1班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 语文 | 语文 | 数学 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 体育与健康 | 语文 | 科学 | 英语 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 道德与法治 | 数学 | 道德与法治 | 校本课程（体育与健康） | 唱游·音乐 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 科学 | 英语 | 体育与健康 | 造型·美术 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 数学 | 语文 | 校本课程 | 语文 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 体育与健康 | 造型·美术 | 唱游·音乐 | 综合实践活动 | 14:40—15:15 劳动 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 体育活动课（课后锻炼） | 学生自主活动 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | ||
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:30—18:00 课后服务（延时服务） | |
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周一、周四14:55—15:30体育活动，每周二、周三14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期二年级2班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 校本课程 | 语文 | 语文 | 语文 | 体育与健康 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 道德与法治 | 造型·美术 | 语文 | 唱游·音乐 | 道德与法治 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 唱游·音乐 | 英语 | 科学 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 体育与健康 | 体育与健康 | 造型·美术 | 数学 | 语文 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 语文 | 科学 | 校本课程（体育与健康） | 英语 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 数学 | 劳动 | 数学 | 体育与健康 | 14:40—15:15 综合实践活动 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 学生自主活动 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | 体育活动课（课后锻炼） | ||
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:30—18:00 课后服务（延时服务） | |
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周三、周四14:55—15:30体育活动，每周一、周二14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期二年级3班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 造型·美术 | 综合实践活动 | 语文 | 数学 | 体育与健康 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 体育与健康 | 英语 | 校本课程（体育与健康） | 科学 | 道德与法治 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 校本课程 | 科学 | 英语 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 劳动 | 体育与健康 | 道德与法治 | 体育与健康 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 数学 | 数学 | 造型·美术 | 唱游·音乐 | 14:40—15:15 唱游·音乐 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | 体育活动课（课后锻炼） | 学生自主活动 | ||
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:30—18:00 课后服务（延时服务） | |
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周二、周三14:55—15:30体育活动，每周一、周四14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期二年级4班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 综合实践活动 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 英语 | 语文 | 语文 | 劳动 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 英语 | 数学 | 体育与健康 | 数学 | 科学 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 唱游·音乐 | 语文 | 校本课程 | 体育与健康 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 体育与健康 | 校本课程（体育与健康） | 科学 | 造型·美术 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 数学 | 唱游·音乐 | 造型·美术 | 道德与法治 | 14:40—15:15 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 学生自主活动 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | 体育活动课（课后锻炼） | 15:30—18:00 课后服务（延时服务） | |
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | ||
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周三、周四14:55—15:30体育活动，每周一、周二14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期二年级5班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 英语 | 数学 | 综合实践活动 | 数学 | 体育与健康 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 道德与法治 | 唱游·音乐 | 体育与健康 | 造型·美术 | 道德与法治 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 语文 | 体育与健康 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 语文 | 造型·美术 | 语文 | 语文 | 劳动 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | 12:55—13:30午会 | |
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 科学 | 语文 | 数学 | 英语 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 15分钟课间微运动 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 课间 | 14:25—14:40 15分钟课间微运动 | |||||||
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 校本课程（体育与健康） | 科学 | 校本课程 | 体育与健康 | 14:40—15:15 唱游·音乐 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | ||
| 课间 | 14:55 | 15:30 | 学生自主活动 | 体育活动课（课后锻炼） | 体育活动课（课后锻炼） | 学生自主活动 | ||
| 第7节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:30—18:00 课后服务（延时服务） | |
| 第8节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第9节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、每周二、周三14:55—15:30体育活动，每周一、周四14:55—15:30学生自主活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期三年级1班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 数学 | 体育与健康 | 语文 | 科学 | 语文 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 英语 | 数学 | 校本课程（心理）/校本课程 | 艺术·音乐 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 劳动 | 英语 | 信息科技 | 数学 | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 语文（书法） | 艺术·美术 | 体育与健康 | 道德与法治 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 艺术·美术 | 科学 | 数学 | 英语 | 14:25—15:00综合实践活动 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 体育与健康 | 艺术·音乐 | 道德与法治 | 校本课程（体育与健康） | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、校本课程（心理）/校本课程表示心理课和校本课程隔周对翻。 | ||||||||
| 6、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期三年级2班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 英语 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 数学 | 体育与健康 | 语文 | 数学 | 体育与健康 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 艺术·音乐 | 数学 | 体育与健康 | 劳动 | 艺术·美术 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 道德与法治 | 语文 | 道德与法治 | 信息科技 | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 科学 | 科学 | 英语 | 英语 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 语文（书法） | 语文 | 数学 | 艺术·音乐 | 14:25—15:00综合实践活动 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 体育与健康 | 校本课程（心理）/校本课程 | 艺术·美术 | 校本课程（体育与健康） | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、校本课程（心理）/校本课程表示心理课和校本课程隔周对翻。 | ||||||||
| 6、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期三年级3班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 信息科技 | 语文 | 语文 | 数学 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | 数学 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 艺术·美术 | 英语 | 艺术·音乐 | 艺术·美术 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 英语 | 校本课程（心理）/校本课程 | 科学 | 语文（书法） | 科学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 数学 | 数学 | 道德与法治 | 体育与健康 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 体育与健康 | 道德与法治 | 数学 | 英语 | 14:25—15:00综合实践活动 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 劳动 | 体育与健康 | 校本课程（体育与健康） | 艺术·音乐 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、校本课程（心理）/校本课程表示心理课和校本课程隔周对翻。 | ||||||||
| 6、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期三年级4班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 英语 | 语文 | 数学 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 科学 | 体育与健康 | 艺术·美术 | 数学 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 道德与法治 | 语文 | 科学 | 语文 | 艺术·音乐 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 英语 | 劳动 | 校本课程（心理）/校本课程 | 语文 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 体育与健康 | 体育与健康 | 数学 | 道德与法治 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 数学 | 数学 | 艺术·音乐 | 校本课程（体育与健康） | 14:25—15:00 艺术·美术 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 综合实践活动 | 语文（书法） | 英语 | 信息科技 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、校本课程（心理）/校本课程表示心理课和校本课程隔周对翻。 | ||||||||
| 6、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期三年级5班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 体育与健康 | 语文 | 体育与健康 | 体育与健康 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 艺术·音乐 | 语文 | 信息科技 | 数学 | 体育与健康 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 语文 | 英语 | 语文 | 校本课程（心理）/校本课程 | 科学 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 语文（书法） | 综合实践活动 | 语文 | 语文 | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 艺术·美术 | 校本课程（体育与健康） | 数学 | 艺术·音乐 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 科学 | 数学 | 英语 | 道德与法治 | 14:25—15:00 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 数学 | 艺术·美术 | 劳动 | 英语 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、校本课程（心理）/校本课程表示心理课和校本课程隔周对翻。 | ||||||||
| 6、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期四年级1班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 英语 | 人工智能基础 | 英语 | 语文 | 体育与健康 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 校本课程（体育与健康） | 体育与健康 | 语文 | 数学 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 道德与法治 | 劳动 | 语文 | 体育与健康 | 语文 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 艺术·音乐 | 数学 | 语文 | 数学 | 语文（书法） | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 体育与健康 | 语文 | 艺术·音乐 | 信息科技 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 数学 | 艺术·美术 | 数学 | 英语 | 14:25—15:00 科学 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 科学 | 道德与法治 | 艺术·美术 | 综合实践活动 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期四年级2班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 道德与法治 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 数学 | 语文 | 语文 | 人工智能基础 | 艺术·美术 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 体育与健康 | 数学 | 艺术·美术 | 科学 | 数学 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 英语 | 英语 | 体育与健康 | 数学 | 校本课程（体育与健康） | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 语文 | 道德与法治 | 数学 | 英语 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 语文（书法） | 体育与健康 | 艺术·音乐 | 艺术·音乐 | 14:25—15:00 综合实践活动 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 科学 | 劳动 | 信息科技 | 体育与健康 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期四年级3班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 语文 | 语文 | 信息科技 | 体育与健康 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 艺术·美术 | 语文 | 数学 | 语文 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 科学 | 艺术·音乐 | 人工智能基础 | 艺术·音乐 | 道德与法治 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 英语 | 科学 | 道德与法治 | 体育与健康 | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 体育与健康 | 体育与健康 | 校本课程（体育与健康） | 语文 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 数学 | 数学 | 数学 | 英语 | 14:25—15:00 综合实践活动 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 艺术·美术 | 语文（书法） | 英语 | 劳动 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期四年级4班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 艺术·音乐 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 数学 | 语文 | 体育与健康 | 语文（书法） | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 劳动 | 艺术·美术 | 道德与法治 | 艺术·美术 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 英语 | 科学 | 科学 | 数学 | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 数学 | 艺术·音乐 | 英语 | 英语 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 人工智能基础 | 校本课程（体育与健康） | 体育与健康 | 语文 | 14:25—15:00 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 体育与健康 | 信息科技 | 数学 | 综合实践活动 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期四年级5班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 英语 | 语文 | 科学 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 信息科技 | 语文 | 数学 | 体育与健康 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 科学 | 语文 | 数学 | 语文 | 艺术·美术 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 英语 | 艺术·音乐 | 劳动 | 语文（书法） | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 数学 | 道德与法治 | 人工智能基础 | 校本课程（体育与健康） | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 体育与健康 | 数学 | 艺术·美术 | 英语 | 14:25—15:00 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 综合实践活动 | 体育与健康 | 体育与健康 | 艺术·音乐 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期五年级1班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 英语 | 英语 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 体育与健康 | 劳动 | 语文 | 数学 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 体育与健康 | 语文 | 道德与法治 | 校本课程（体育与健康） | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 数学 | 道德与法治 | 体育与健康 | 数学 | 艺术·美术 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 道德与法治 | 数学 | 艺术·美术 | 英语 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 语文 | 科学 | 数学 | 语文（书法） | 14:25—15:00 科学 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 信息科技 | 艺术·音乐 | 综合实践活动 | 艺术·音乐 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期五年级2班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 英语 | 语文 | 语文 | 体育与健康 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 劳动 | 语文 | 数学 | 语文 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 英语 | 道德与法治 | 校本课程（体育与健康） | 信息科技 | 道德与法治 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 数学 | 语文 | 综合实践活动 | 体育与健康 | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 科学 | 艺术·音乐 | 数学 | 艺术·音乐 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 艺术·美术 | 数学 | 科学 | 英语 | 14:25—15:00 艺术·美术 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 体育与健康 | 体育与健康 | 道德与法治 | 语文（书法） | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期五年级3班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 语文 | 信息科技 | 语文 | 校本课程（体育与健康） | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 科学 | 语文 | 语文 | 数学 | 语文 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 体育与健康 | 体育与健康 | 劳动 | 科学 | 数学 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 英语 | 英语 | 道德与法治 | 艺术·美术 | 英语 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 数学 | 艺术·音乐 | 数学 | 语文 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 语文（书法） | 数学 | 体育与健康 | 道德与法治 | 14:25—15:00 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 综合实践活动 | 艺术·美术 | 艺术·音乐 | 体育与健康 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期五年级4班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 语文 | 语文 | 语文 | 数学 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 劳动 | 语文 | 语文 | 语文 | 数学 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 科学 | 艺术·音乐 | 艺术·美术 | 艺术·美术 | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 综合实践活动 | 英语 | 校本课程（体育与健康） | 道德与法治 | 艺术·音乐 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 信息科技 | 数学 | 英语 | 体育与健康 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 数学 | 体育与健康 | 数学 | 英语 | 14:25—15:00 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 体育与健康 | 道德与法治 | 科学 | 语文（书法） | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期五年级5班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 英语 | 数学 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 道德与法治 | 语文 | 语文 | 体育与健康 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 语文（书法） | 科学 | 数学 | 艺术·音乐 | 艺术·美术 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 体育与健康 | 艺术·音乐 | 英语 | 数学 | 数学 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 数学 | 劳动 | 科学 | 英语 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 综合实践活动 | 语文 | 信息科技 | 体育与健康 | 14:25—15:00 道德与法治 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 艺术·美术 | 校本课程（体育与健康） | 体育与健康 | 道德与法治 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 | ||||||||
| 普陀区中山北路第一小学2026学年第一学期五年级6班周课表 | ||||||||
| 节次 | 开始时间 | 结束时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 第1节 | 08:20 | 08:55 | 数学 | 数学 | 语文 | 数学 | 数学 | |
| 课间 | 08:55 | 09:10 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | 课间休息 | |
| 第2节 | 09:10 | 09:45 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | 语文 | |
| 课间 | 09:45 | 10:25 | 40分钟大课间活动（升旗仪式） | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | 40分钟大课间活动 | |
| 课间 | 10:25 | 10:30 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | |
| 第3节 | 10:30 | 11:05 | 语文 | 综合实践活动 | 数学 | 语文（书法） | 劳动 | |
| 课间 | 11:05 | 11:20 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | |
| 第4节 | 11:20 | 11:55 | 道德与法治 | 英语 | 英语 | 校本课程（体育与健康） | 体育与健康 | |
| 课间 | 11:55 | 12:25 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | 午餐 | |
| 课间 | 12:25 | 12:55 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | 午休 | |
| 课间 | 12:55 | 13:10 | 午会 | 午会 | 午会 | 午会 | ||
| 课间 | 12:55—13:30体育活动课（课后锻炼） | |||||||
| 第5节 | 13:10 | 13:45 | 艺术·美术 | 艺术·美术 | 道德与法治 | 英语 | 13:30—14:05 班团队活动 | |
| 课间 | 13:45 | 14:00 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 14:05—14:20 课间休息 | |
| 课间 | 14:00 | 14:05 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 眼保健操 | 14:20—14:25 眼保健操 | |
| 第6节 | 14:05 | 14:40 | 体育与健康 | 体育与健康 | 体育与健康 | 信息科技 | 14:25—15:00 艺术·音乐 | |
| 课间 | 14:40 | 14:55 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15分钟课间微运动 | 15:00—15:35体育活动课（课后锻炼） | |
| 第7节 | 14:55 | 15:30 | 科学 | 科学 | 艺术·音乐 | 道德与法治 | ||
| 第8节 | 15:30 | 16:30 | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 课后服务（作业辅导） | 15:35—18:00课后服务（延时服务） | |
| 第9节 | 16:30 | 17:30 | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | 课后服务（素质教育活动） | ||
| 第10节 | 17:30 | 18:00 | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | 课后服务（延时服务） | ||
| 备注 | 1、本学期第8周拟安排秋游。 | |||||||
| 2、本学期每月最后一周周五下午拟安排乐动比赛日。 | ||||||||
| 3、2026年12月31日拟安排全校运动会。 | ||||||||
| 4、本学期第20周拟安排期末考试。（考试科目：语文、数学，考试形式：笔试） | ||||||||
| 5、每周五12:55—13:30和15:00—15:35两个时间段开展体育活动。 |